Как да отслабнете с 5 килограма за 15 дни Home Magazine - Еквадор
- Присъства
- Кухненска стая
- Декор
- мода
- Красота
- Диета
- Здраве
- Обучение
- Старателно
- Нова епоха
- туризъм
- Видеоклипове
- Редакционен персонал
Други теми
- Яденето на шоколадова торта на закуска ще ви помогне да отслабнете
- Научете за предимствата на WATERMELON, за да поддържате линията
- Детокс диетата
- Как да приготвите смути от овесени ядки и грозде, за да се грижите за сърцето си
- Отслабнете, докато спите
- Четири мита, които ви пречат да отслабнете
- Отслабнете здравословно
- Плодова пица
- Закуска без калории за пет минути
- Как да избегнем ефекта на рикошета?
Как да сваля 5 килограма за 15 дни?
Че бързите диети не са полезни за вашето здраве, че ефектът на отскок е ужасен риск, който се излага, когато се подлагате на режим, че ако това или онова. Колко сме чували за диети? Всъщност идеалното е да се научите да ядете и да комбинирате храни, така че по-долу препоръчваме план, който ще ви накара да отслабнете с няколко килограма само за две седмици, а това, което е по-добре, с ефективен и безопасен метод. Вземете молив и хартия и се пригответе да изглеждате царствено:
МЕНЮ 1
Закуска:
Сок от портокал или грейпфрут и парче пълнозърнест хляб с диетично сладко.
Полунощ:
Обезмаслено кисело мляко
Обяд:
Салата от моркови, домати, маруля и риба тон, а за десерт - плодова салата.
В средата на следобеда:
Запарка от червен или зелен чай с 3 пълнозърнести бисквитки.