Как да отслабнете бързо за 3 дни

Даваме ви няколко съвета за отслабване за три дни. Не забравяйте, че ще трябва да имате много дисциплина, за да го получите. Късмет!

Тогава ви даваме a предложи тридневна диета с което е вероятно да забележите намаляване на теглото си. Не забравяйте, че трябва да придружавате диетата си с ежедневни упражнения за поне 30 минути. Можете да ходите, да бягате, да плувате или да карате колело.

Ден 1:

Храна. Малка ябълка. Чаша зелен фасул. Три унции от всякакъв вид месо (със същия размер като тесте карти). Половин банан. Лек желатинов десерт.

Вечеря. Кутия тон с филия пълнозърнест хляб.

Ден 2:

Закуска. Филия пълнозърнест хляб. Варено яйце. Половин банан.

Храна. Половин чаша моркови. Чаша броколи. Малко филе от телешко месо. Лек желатинов десерт.