Как да отслабнете 100 килограма и да отслабнете по здравословен начин 2021 Cortaporlosano

Екстремната загуба на тегло не е лесна, но след като достигне размер 19, една жена знаеше, че трябва да отслабне, или напълно ще загуби контрол над живота си.

начин

Травматично посещение на магазина за дрехи преди пет години накара Ашли Келър да се изправи пред истината за теглото си. „Спомням си, че седях на паркинга, след като се опитах да си купя гащи за работа“, казва 28-годишната Ашли, която по това време тежеше 250 паунда. "Преди бях с размер 19, но този път панталоните не ми пасваха." Не можах да го разбера. Честно казано мислех, че производителят спестява никел от материал и пести от размера. Но тогава разбрах, че панталоните не стават по-малки, талията ми става все по-голяма. И трябваше да направя нещо по въпроса. "(Вижте най-вдъхновяващите истории за успех при отслабване от 2014 г.)

Гладни през цялото време

Как да отслабнете с повече от 100 килограма

Как разбрах, че пътуването ми за отслабване не е приключило дори след като свалих 170 килограма

Ашли, представителка за връзки с обществеността в Farmland, Индиана, се е борила с теглото си като тийнейджър, но се е „подула“, както тя казва, когато отиде в колеж. „Обичам сладкиши - бисквитки, торта, тарт, каквото и да е - и в училище не бих спряла да ги ям и да ги ям - казва тя, - и никога не съм спортувала“. Когато Ашли се запознава с настоящия си съпруг Брандън през 2006 г., тя тежи 200 килограма. Докато излизаха, често излизаха да ядат и Ашли не можеше да се сдържи: „Мога да прибера сандвич и пържени картофи и пак да съм гладна“, казва тя. Тя е наддала с още 50 килограма, докато се оженят през 2009 година.

Брандън й каза, че я обича на всяка цена, но Ашли става все по-разочарована от всички неща, които тя не може да направи. Изкачвайки се по стълбище, тя ахна. Трудно беше да се наведеш, за да завържеш обувките си. Дори седенето беше неудобно. „Бях недоволна от себе си“, казва тя. „Знаех, че нещо трябва да се промени“.

Тя също беше загрижена за здравето си. Чичо е починал от инфаркт на 46-годишна възраст и двамата му баба и дядо са претърпели множество инфаркти. „Видях се да умра в млада възраст от сърдечни проблеми“, казва Ашли. "Идеята беше просто ужасяваща".

Малки промени, голям успех