Как да отслабнем с доставка на храна с градска диета; Мамо
Колко пъти сте предложили отслабнете по балансиран начин без спиране на храненето и без да има ефект на отскок. Ако започна да си правя математиката, той не ме удря с пръстите на едната ръка. Но този път се опитах да го направя по различен начин, чрез балансирани и 100% натурални ястия. Тайната е Dietbon, доставка на здравословна храна. Когато това сътрудничество ми беше предложено, видях възможността да отслабна с няколко килограма и да започна годината да се чувствам по-добре.
Първото нещо, което направих, преди да започна диетата, беше да се оставя да се ръководя Диетологът на Dietbon това ми даде необходимите насоки, така че този път загубата на тегло беше успешна. От разговора с диетолога ми остана ключ, който ми помогна да се изправя този месец и той ще продължи да бъде насока занапред: не се отказвайте от всичко, за да сте на диета.
Тайната, избягвайте безпокойството
Изглежда, че когато искате да отслабнете, единственият метод е да забравите за всичко, което искате. Това поне в моя случай ме притеснява и искам да забравя за диетата завинаги. За да компенсира това чувство, Dietbon ви дава почивен ден, тоест след една седмица сте на диета в продължение на шест дни и на седмото можете да ядете различни храни (Внимавайте, все още се опитвате да отслабнете, не прекалявайте) и се отдайте малко. Излизате и пиете бира, чаша вино или парче шоколад. Ако в крайна сметка се откажете от всичко, което ви харесва в диетата, е много възможно тя да не работи.
Научих и значението на дъвченето. Ако започнете храната с дъвчене 15 пъти, започвате по-бавен ритъм, който е добър както за отслабване, така и за храносмилането. Един трик, който използвам, е да оставям сребърните прибори на масата след всяка пункция. Друго необходимо нещо е не пропускайте никакви ястия за да избегнете пристигането гладни на следващия.
Естествени готови ястия
Но нека да отидем на това, което наистина ви интересува. Как е това диета с готвени ястия? Казвам ви всички подробности.
След като сте решили да започнете, това е толкова лесно, колкото влизането в уебсайта на Dietbon и изберете ястията, които искате. Те са групирани в основни ястия, закуски и леки закуски.
При мен за закуски Реших да сдвоя палачинки с дни, когато имам купичка мляко от мюсли. Закуската се допълва с млечни продукти, в моя случай лате и малко плодове. Перфектно за започване на деня силно.