Как да отслабнем Как да избегнем пристрастяване към диетите с нежелана храна
Знаете ли, че нездравословната храна прави мозъка ви дебел ...
Ключът към отслабването не е яденето на преработени храни. Защо?
Преработените храни модифицират функцията на два основни хормона в нашето тяло, които са инсулин и лептин.
Тези два хормона са от съществено значение за мозъка, за да получи правилната информация за нуждите на тялото ви по отношение на храненето.
Дисбалансът на тези хормони може да накара мозъка ви да ви помоли да ядете повече, отколкото ви е необходимо в момента.
Но не се притеснявайте, ако забележите, че това може да се случи във вас, можете да обърнете този процес.
Тя е загубила 19 кг телесна мазнина за 4 седмици, следвайки този прост трик
Направете това, преди да заспите, за да изгаряте мазнини по корема през цялата нощ
Инсулинът е хормон, секретиран от панкреаса главно при поглъщане на въглехидрати.
Друга функция на инсулина е, че той действа като синтезатор на глюкоза. Това е като ключ, който позволява на мазнините да проникнат в клетката и да не останат в кръвта.
Излишъкът от инсулин позволява съхранение на мазнини и липсата на инсулин причинява увеличаване на разграждането на мазнините и тяхната консумация като енергийни източници.
Но освен това проводимостта за съхранение на мазнини блокира лептиновите сигнали в мозъка.
Как влияе лептинът на нашето тяло?
Лептинът се секретира от мастните клетки и е много важен за правилното функциониране на тялото.