Борба с детското затлъстяване - Instituto Tomas Pascual Sanz
The детско затлъстяване е един от проблеми на общественото здраве най-лошото от 21-ви век, чието разпространение се е повишило до тревожни нива. По този начин през 2016 г. над 41 милиона деца на възраст под 5 години в цял свят са с наднормено тегло или затлъстяване. Освен това повече от 340 милиона деца и юноши на възраст между 5 и 19 години с този проблем.
Ако текущите тенденции продължат, броят на бебетата с наднормено тегло и малките деца ще се увеличи до 70 милиона до 2025 г. [i], [ii], [iii] .
Какви са последствията?
Детското затлъстяване е свързано с сериозни здравословни усложнения. Децата с наднормено тегло и наднормено тегло са склонни да останат такива и в зряла възраст, увеличавайки шансовете за страдание незаразни болести като диабет, сърдечно-съдови заболявания, мускулно-скелетни нарушения (като остеоартрит) и някои видове рак [i], [ii], [iii] .
Какво може да се направи от дома?
Наднормено тегло и затлъстяване са до голяма степен предотвратими. The политики, околна среда и общности са ключови фактори, тъй като те могат да повлияят на решенията относно храненето и физическата активност на децата 2 .
Наложително е това родителите действат като пример насърчаване на избора на здравословна храна и редовно упражняване.
Това е у дома, където малките придобиват житейски навици. В този контекст трябва да се избират разнообразни менюта от дома, които включват всички групи храни 2, без да се забравя млечни продукти, тъй като те са източник на протеин високо качество, витамини, като A, D, B2 и B12 и те са отличен източник на калций[iv]. Важно е ограничаване на приема на мазнини и захари Пред a увеличена консумация на плодове, зеленчуци, бобови растения, пълнозърнести храни и ядки две .