Тревожност и стомах и главоболие Child Mind Institute
Физическите симптоми често са начинът, по който децата изпитват тревожност
Всички деца от време на време имат главоболие или болки в стомаха. Например, когато не получават достатъчно сън или след като ядат твърде много бонбони на Хелоуин. Но когато децата често се оплакват от болки в стомаха или главоболие, това може да е признак на безпокойство.
Болки в стомаха сутрин преди училище. Главоболие, когато има насрочен тест по математика. Усещане за пеперуди в стомаха преди парти за рожден ден. Повръщане преди футболен мач. Тези физически симптоми могат да бъдат първото доказателство за родител, че детето е тревожно. Всъщност детето може дори да не знае, че е тревожно.
„Особено при деца, които може да не могат да изразят устно защо са притеснени, начинът, по който се проявява тяхната тревожност, може да бъде чрез физически симптоми“, обяснява Аманда Грийнспан, LCSW, клиничен социален работник в Child Mind Institute.
Физически симптоми на тревожност
Всъщност тревожността е свързана с редица физически симптоми, включително главоболие, гадене, повръщане и диария, както и сърдечно сърце, треперене или изпотяване - симптоми, които възрастните хора изпитват при паническа атака.
Всички тези физически симптоми са свързани с борбата или реакцията на полет, която се активира, когато мозъкът усети опасност. Всички те имат цел, отбелязва д-р Джанин Домингес, клиничен психолог от Института за детски ум. Когато д-р Домингъс говори с деца за главоболие или болки в стомаха, причинени от тревожност, тя обяснява ролята на всяко едно от тях. Например: „Стомахът ви боли, защото храносмилателната ви система се изключва, за да изпрати кръв към други области на тялото ви. В този момент не искате да смилате храна, защото се опитвате да избягате или да се борите с опасността. " Д-р Домингес уверява децата, че тези симптоми не са вредни: те са просто тяхната спешна система, отговаряща на фалшива тревога. Но е важно да се разбере, че децата не задължително компенсират симптомите си и че опасността може да им изглежда много реална. Не предполагайте, че дете, което прекарва много време в кабинета на училищната сестра, го прави нарочно, за да излезе от клас. Вашето остро безпокойство може да ви причинява болка.
„Главоболията и болките в стомаха, свързани с безпокойството, все още са истински чувства и ние искаме да ги приемем сериозно“, казва г-жа Грийнспан.
Консултирайте се с вашия педиатър
Когато детето развие модел на физически симптоми преди училище или други потенциално стресови моменти, експертите препоръчват да посетят своя лекар, за да изключат други медицински причини. Но ако детето е в добро здраве, следващата стъпка е да му помогнете да установи връзката между притесненията си и физическите си симптоми.
„Помагаме им да разберат по начин, който е много приемлив за децата, че понякога тялото ни може да ни даде улики за това какво чувстваме“, обяснява Грийнспан.
Родителите могат да започнат, като потвърдят опита на децата си и обяснят какво чувстват по-полезно. Вместо да кажете на децата, че нищо не е наред, целта е да им кажете, че това, което чувстват, е загриженост.