Как да освободим повече растежен хормон Moi
Разбира се, че има значение, защото този хормон е този, който ви поддържа млади и слаби
Чуваме и четем много неща за този хормон, вариращи от източника на вечната младост; магията да имаш страхотно тяло; най-добре да имате добра кожа, но как да произведете повече и да не я инжектирате (което има рискове)?
Тъй като става въпрос за разчупване на митове и изясняване на точки въз основа на научни доказателства, ние ще използваме тези реални и твърди данни:
- The хормон на растежае отговорен за факта, че когато сме по-млади (до 25 години), е по-лесно поддържайте ниски нива на телесни мазнини и печелете мускулна дефиниция. Това е така, защото:
- Контролирайте киселинен метаболизъм мазнини, които да се използват за енергия и да губят мазнини.
- Популяризирайте постно нарастване на телесната маса.
- Увеличете количеството протеин в мускулите и жизненоважните органи
- Увеличава усвояването на калций в костите.
- Помага за намаляване на абсорбцията на глюкоза от мускулите и спира превръщането на аминокиселините в глюкоза.
Тази последна точка е фундаментална, тъй като означава, че при гладуване, тя предотвратява използването на мускула като енергия, „или изгаряния“, както обикновено се казва. Според документ на Американска диабетна асоциация.
Издръжка много високо съдържание на въглехидрати; или много ограничаващо в протеина с висока биологична стойност (веганска или вегетарианска диета); ви карат да „губите мускули“ и мазнините ви са непокътнати и добре натрупани!
- Проучване от 2008 г. в Annals of Internal Medicine относно ефектите на хормона на растежа в спорта, установява инсулина и растежния хормон като антагонистични хормони. Тоест, когато има високи нива на инсулин (които се появяват, когато ядете въглехидрати - брашно и захар - в излишък), тези на хормона на растежа са ниски и обратно.
- Когато ускорите, нивата на хормона на растежа се покачват, а нивата на грелин намаляват, т.е., изгаряте повече мазнини и ви прави по-малко гладни, забележете: