Как да научите детето да се храни - TodoPapás
Диетата от първите години е ключова за полагането на основите на правилната диета в бъдеще. Ако не можете да го накарате да изяде всичко сега и без въпроси, в бъдеще ще бъде много по-трудно
Индекс
Храненето е удоволствие, а не наказание
За много родители времето за хранене може да бъде изпитание, ако децата им не искат да ядат, или се хранят малко и лошо, или не стоят неподвижни, докато ядат. Тези нагласи трябва да бъдат отрязани от самото начало; децата трябва да разберат, че храненето е необходимо, за да се живее, но също така, че това може да бъде забавна социална дейност и време, което да споделят със семейството.
Насоките за здравословна диета трябва да се преподават от момента, в който детето започва с твърда храна, въпреки че ни се струва, че на 6 месеца е много малко. Ако приучите детето си да яде всичко и да седи на масата още от бебето, то ще го види нормално, когато порасне и това никога няма да се превърне в битка.
Не можете да пропуснете .
Синът ми не иска да яде!
Ядосва ли се детето ви всеки път, когато седне в чинията? Често пъти за много семейства обядът се превръща в кошмар и продължаваща война между родители и деца. Какво да правим, когато детето не иска да яде? Преди всичко не губете хладнокръвие.
И също:
Как да накараме бебето да яде всичко и здравословно?
- Ежедневната диета трябва да бъде адаптирани към възрастта и нуждите на вашия син. Количествата и храната, които предлагате, трябва да бъдат адекватни, не пълнете чинията прекалено много и не й давайте екзотични или пикантни храни, ако тя все още е много малка.
- Не използвайте храната като награда или наказание. По този начин детето ще види, че това е много важно за вас и ще го използва срещу вас.
- Не използвайте разсейване за да го накара да яде (не телевизия или игри). Трябва да се храните, защото е необходимо да се живее.
- Установете рутина за храната. Децата се държат по-добре, когато знаят предварително графика си: винаги се хранят на едно и също място, седнали на масата, по едно и също време ...