Как да направите домашно приготвена овесена каша стъпка по стъпка и без кипене - на гладно

Ние ви казваме как да направите студено овесено мляко стъпка по стъпка, за да се насладите на закуска

пълни с фибри или за използване във вашите десерти без млечни продукти. Вземете хартия и писалка, които ...

Какво ви трябва, за да направите студено домашно овесено мляко?

Приготвянето на овесено мляко у дома без варене е супер лесно и е чудесно за отслабване и

грижете се за себе си, толкова много, че имате нужда само от две съставки:

  • домашно

● 100 g. овесени люспи

● Бюджет: Между 1 и 2 евро

● Време за подготовка: общо 50 минути

● Заведения за хранене: 4 до 6 порции

За да приготвите студеното си овесено мляко, имате нужда само от вашия пасатор или термомикс, купа и

няколко чаши за сервиране:

Как да си направим домашно студено овесено мляко стъпка по стъпка

Стъпка 1: Оставете валцуваните си овесени ядки да киснат поне 30 минути, може да са по-дълги

това, което някои хора им оставят, докато спят или докато отиват на работа.

Стъпка 2: Отцедете и измийте добре овесените ядки, за да го направите, поставете ги в гевгир или цедка под

кран. Накисването на вода е безполезно, но можете да я използвате като тор за поливане на растенията.