Как да намалите корема и да премахнете корема IML
Коремът е една от областите с тенденция да представя различни естетически промени като локализирана мастна тъкан, отпуснатост и целулит, както изолирано, така и едновременно. За да се определи най-добрият начин за свийте корема Необходимо е да се знаят причините за тяхното изпъкване, тъй като те не винаги са само с излишни мазнини, но мускулната равнина също може да повлияе. В тази статия обясняваме как да намалим корема от гледна точка на естетичната медицина и хирургия.
В тази статия ще намерите
Как да намалим корема
Първата стъпка за намаляване на корема е да знаете причината за излишния си обем . Основните естетически проблеми, които коремът обикновено представлява, са:
- Локализирана мазнина (повърхностна или висцерална)
- Млякост
- Коремна диастаза
Тези естетически промени могат да се появят изолирано, въпреки че е много често те да се появяват едновременно.
Локализирана мастна тъкан в корема
Локализираната мазнина може да бъде повърхностна или висцерална. Повърхностното може да се дължи на леко или умерено наднормено тегло. Висцералната мастна тъкан се намира в дълбоката равнина, до вътрешностите и обикновено се произвежда от високо наднормено тегло или затлъстяване.
Някои специални обстоятелства, като менопаузата, може да са причина за разпределението на мазнините в коремната област.
Първият съвет от нашите лекари да поддържаме корема гладък е да осиновим здравословни хранителни навици и изпълнява физически упражнения, както и да следвате тези препоръки:
- Изберете храни, които насърчават чревния транзит
- Избягвайте пикантна храна
- Разделете храненията на няколко приема през целия ден (закуска, в средата на сутринта, обяд, закуска и вечеря)
- Избягвайте газираните напитки и храни, които предизвикват газове