Как да намалим скоковете на инсулина 5punto5

скоковете

Глюкозата е основен компонент за функционирането на клетките, тъй като им осигурява енергия. И именно инсулинът е отговорен за управлението на метаболизма на глюкозата. Колкото по-висока е глюкозната скорост, толкова по-високо е производството на инсулин.

Излишъкът от инсулин има нежелани ефекти върху здравето ни: той ни напълнява, кара ни да се чувстваме гладни, предотвратява ни психическа яснота, намалява физическата ни работоспособност, може да стимулира възпаление (тези състояния, които носят наставката "itis"), увеличава шансовете за заразяване с хронични заболявания ...