Как да извършите високоефективен бърз през 6 фази за 40 дни - експериментът от
40-дневен пост чрез 6-фазен протокол - ръководен и съветван от специалиста Лу Матеос
Израе Гарсия
8 август 2020 г. 12 минути четене
След като завърших последния си експеримент, който скоро ще направя публично достояние, реших да започна експеримент, който съществуваше от известно време. Макар и малко модифициран от оригиналната версия, исках да повторя общия пост от 20 дни което направих през 2016 г., но удължавайки до един месец. Въпреки това промених решението си, след като бях посъветван от Лу Матеос, експерт при оптимално хранене на растителна основа. Така че между нас двамата създадохме високоефективния експеримент на гладно.
Лу ми обясни, че бързо Само 30-дневна алкална вода може или да подобри метаболизма, или да го унищожи, особено без изчерпателно ежедневно наблюдение с екип, който се грижи за вас и ви наблюдава. Тъй като това е нещо невъзможно в тези времена, помолих за професионална помощ, за да създам нещо, което да служи за продължаване на няколко стъпки по-нататък, всъщност доколкото можем да стигнем, без да излагаме здравето си на риск. Лу Той се съгласи и ние започнахме да проектираме този 40-дневен бърз високоефективен.
Пост, който е разделен на няколко фази и който ще обяснявам всяка седмица, докато Лу Матеос проектира всяка фаза. Тъй като, както тя казва, ние ще творим всеки ден, докато преживяваме, анализираме и сравняваме резултатите и усещанията.
Основните цели, които стоят зад този High Performance Fast е да влезете в Autophagy за по-дълъг период от време. В допълнение към засилване на метаболизма, максимизиране на енергията, която тялото произвежда и възползване от предимствата на живите храни и течности, които ще му дадем през тези 30 дни. И всичко това в същото време, когато не подлагаме тялото на големия стрес, който предполага тежка водна бързина.
Друга цел на този бърз е, че по-късно, когато приключим, можем да се приспособим, особено Лу, който е професионалистът, и че след това с окончателната версия всеки може да го направи, след като е потвърдил формулировката и обучението.
В момента сме в първата фаза на високоефективно гладуване с протокола за премахване на всички ненужни паразити в тялото ми. Един от принципите, които следвам, е да пия повече от 1,5 литра смесен органичен сок от моркови, прополис, концентрат от грейпфрут, както и мацерирани масла и голям брой инфузии и пробиотици.
След няколко седмици ще споделим пълните планове и всеки ден ще обяснявам напредъка чрез моя канал в Instagram. Ще се свържем и с Лу, така че тя, от цялото си майсторство, да развихри експеримента.
Говорейки за Лу, тя добавя това: Исра приема пробиотици чрез кефир, кисело зеле, комбуча и зелени листа. Добавили сме живи храни с фибри и хлорофил в салатата. Добавили сме едно хранене на ден в допълнение към сока. Започваме пост със силна порция храна от живи храни, от енергийни храни, защото това, което влагаме е енергия.
Останалото обяснявам в този начален видеоклип на високоефективно гладуване:
Животът е експеримент, поне мой, и ще продължи да бъде такъв до останалите ми дни.
Днес е единадесетият ден. Преди два дни оставихме фаза 1 след себе си (можете да влезете тук). Изминаха 9 дни пост, предназначен да премахне паразитите, които могат да бъдат в тялото ми. Както Лу спомена, „това беше фаза на почистване, перфектният протокол и започва да рестартира цялата система“.
Вчера влязохме във фаза 2 на експеримента с нов протокол, фокусиран върху регенерацията на клетките, ставите и мускулите, също на ниво организъм, включително лигавици, колаген, хрущял и т.н.
В неделя, в последния ден от първата фаза и преди да започна втората, исках да поканя Лу на интервю, което да служи като негова консултация и съвет да обясни тези дни и следващите стъпки в този нов протокол. „Интервюто“ обяснява подробно всичко, което се е случило и на какво ще се основава този нов план за пости с висока производителност Ние също така разглеждаме ползите, живите храни, добавките и резултатите към днешна дата.
Тъй като съм толкова пълен и описателен, този път реших да обменя текста за видеото:
По принцип, както Лу каза в интервюто, нула захари, нула въглехидрати, нищо друго освен вода (пия алкални), билкови чайове или бульон до 12h-18h, че мога да имам зелена салата от живи храни с много мазнини. След това, от това време, следобед, костни и зеленчукови бульони и инфузии.
Сутрешна добавка: бисглицинат магнезий, L-лизин, мултивитамини/мултиминерални Spectro и Шиджалит. И преди да заспите повече магнезий и естествен меланин.
От друга страна, продължавам с количествения и качествения анализ, както и с опитния, за да публикувам окончателния доклад в края на 40-те дни на High Performance Fast.
Осемнадесети ден е, преминахме през фаза първа - обезпаразитяване; и сега фаза два края - регенерация. Влизаме във фаза трета, метаболитно активиране.
Първо обаче нека прегледаме плана за фазата на регенерация:
Направено от Лу Матеос, оставям го, както го е изпратила:
Тук плана на първата фаза.
Истината е, че не чувствам, че правя пост от такъв мащаб и че сме почти на 20-ия ден. От друга страна, продължавам да се занимавам нормално, с голяма енергия, много чист, чист, органичен и това е холистично, с някои изключения, както обяснявам във видеото по-долу.
В тази фаза ние елиминираме целия прием на твърди вещества и се фокусираме върху течности, особено алкална вода, костни бульони и инфузии от мащерка, джинджифил, градински чай, мента, риган, червено боровинки и карамфил. Това, плюс някои задължителни добавки.
Целта тук е да влезете напълно бързо 24 часа в денонощието и да активирате метаболизма, това ще улесни производството на енергия за оптимизиране на жизнените функции по естествен начин.