Как да изберете правилното седло за вашия MTB MTB Pro
Седлото е един от онези компоненти, които се предлагат стандартно за мотоциклета и които, освен ако не сме много изящни или се повреди, не го променяме. въпреки това, Това е много важна част, тъй като поддържа нашето тегло, и това е една от големите причини да имаме комфортно усещане при търкаляне или, напротив, всеки изход се превръща в мъчение.
Както казвам, много пъти се задоволяваме с този, който е стандартен, но въпреки това, съществуват в различни размери, направени с различни материали и дори с различни форми ... всичко, така че Нека намерим този, който най-добре отговаря на нашата морфология, колоездачна практика и стил на педалиране.
Формата и размерите на седлото
Днешните седла имат форма, изучавана и развивана в продължение на много години история на колоезденето. Гърбът е по-широк, тъй като в него ще се накланяме през повечето време, докато той се простира напред под формата на тясна точка, за да предложи временна опорна точка, когато се наведем напред или така, че когато се изправим. лесно е да се направи справка къде се намира и ако трябва да седнем бързо, имаме точка къде да го направим.
Някои марки разграничават два вида форма въз основа на как да направя прехода от широката част към върха. Колкото по-изразена е тя, т.е. колкото по-фина е носът или върхът, по-малко разтриване това ще ни провокира, така че е насочено към по-удобно педалиране. Ако обаче е мека и има по-малко агресивна форма, ще имаме по-голяма свобода на движение, но по-малко опорна повърхност. Тези седла са по-предназначени за агресивни дисциплини, в които има по-малко педали, но повече странични движения през криви или препятствия.
Седлата имат две основни измервания, които определят техните характеристики, дължината и ширината. Дължината не е определяща по отношение на размера, въпреки че в основата си може да се каже, че колкото по-къса е, толкова повече тя е насочена към развлекателна или развлекателна употреба, тъй като се предполага, че няма да е необходимо да се навеждаме над върха, за да стиснем крака в усилие. Въпреки това повечето седла MTB, особено XC и XCM седла, имат дължина между 25 и 28 cm.
Ширината е това, което определя действителния размер на седлото. И факторът, заедно с неговия дизайн, определя дали това е нашето седло или ще ни причини болка. Давай да мислиш това колкото по-широко е седлото, толкова по-удобно ще е за нас е най-голямата грешка, която можем да направим при избора на такъв.
Когато седим на седлото, ние поддържаме хребетите на костите на исхията, натиск, който се подчертава и чрез леко завъртане на бедрата напред, за да се наведете над кормилото. Очевидно доброто седло ще има най-подплатената зона точно в този момент. Но трябва да знаете как да направите правилната ширина.
Прекалено широкото седло ще причини триене и дискомфорт в областта на ишиаса. С течение на времето и километрите ще имаме усещането, че „бедрата ни се отварят“, търсейки оптималната опорна точка, генерирайки дискомфорт и триене в седалищните мускули, сфинктера и чатала. Прекалено тясното седло също ще бъде много неудобно, тъй като ще окаже натиск върху перинеалната област имайки чувството, че постоянно ни заковава.
Как да изберем ширината на седлото
Обикновено седлата се предлагат в зависимост от марката с широчина поне две мерки. Обикновено ги намираме в a обхват между 130 и 155 мм мъжките, докато женските са между 134 и 170 мм. За да изчислим оптималната ширина за нашите нужди, има няколко опции, най-препоръчителната е да направите a биомеханично изследване което също ще ни помогне да разберем дали имаме някаква ротация или асиметрия и да адаптирайте всички компоненти на велосипеда.
Но по-домашна версия и това ще ни позволи да добием първа представа, за която е препоръчително да направим повече тестове, е да седнем на хартия в седло, за да видим къде са точките, върху които упражняваме най-голям натиск (главата на седящите кости) и измерете разстоянието, което ги разделя. В зависимост от това разстояние ще знаем каква ширина на седлото ни подхожда.