Как да изберем протеин за отслабване ОТСЛАБВАНЕ БЕЗ ЧУДЕСА

изберем
Многократно получавам въпроса за „необходимостта“ да използвам протеинови шейкове за отслабване. В тази предишна статия вече казах, че отговорът е категорично „не“, но искам да възстановя субекта, като се възползвам от скорошното пускане на продукт от голям интерес за отслабване. Въпреки че не е необходимо да приемаме протеинови шейкове, за да отслабнем, те могат да бъдат много полезни, за да ни помогнат да увеличим максимално усилията, които полагаме и накрая, макар да изглежда невероятно, те могат да направят процеса по-евтин.

Когато говорих за качествени протеини в други статии в това отношение, вече обясних, че въпреки че една бутилка може да струва 55 евро, с нея могат да се направят средно 66 шейка, което поставя цената на шейк около 90 цента на евро. Могат да се приготвят малко ястия, които осигуряват същите качествени хранителни вещества като добър протеинов шейк и също така ви помагат да отслабнете на толкова ниска цена.

Ако изберем добре протеина, който ще използваме за приготвяне на шейкове или дори за готвене с него, можем да получим допълнителни ползи от усилията си, което може да се превърне в по-голяма или дори по-бърза загуба на тегло. В този смисъл първото нещо, което трябва да направим, е да изберем вида на протеина, който да използваме правилно и както вече обясних в книгата, вярвам, че казеинатните протеини са най-подходящи, тъй като той се усвоява по-бавно, поддържа нивата на хранителните вещества повече време в кръвта и като цяло е по-подходящо за нуждите на хората, които трябва да губят телесни мазнини. Това е видът протеин, който използвах, когато отслабнах с 35 кг за 4 месеца и консумирам тези години както за готвене, така и за приготвяне на смутита. Също така е чудесно за почти всички рецепти, които публикуваме в книгата Готвене без въглехидрати.

Трябва обаче да призная, че използването на протеин със същия аромат през цялото време може да бъде уморително и понякога съм купувал бутилка протеин от калциев казеинат от други производители, като Scitec Nutrition, които, макар и в хранително отношение, не са на ниво Височина на най-добрите, в замяна те предлагат три много добре постигнати вкуса и качеството им е сравнително добро. Друго нещо, което направих, е да използвам сашетата Bolero Drinks, за да създам нови аромати на протеини, въпреки че всички те имаха вкуса на продукта, който използвах през цялото време.

Преди време получих информация за нов протеин на базата на калциев казеинат и имах няколко консерви, които да опитам за малко повече от месец. Не исках да публикувам нищо за това, докато не получих, от една страна, сигурността, че консервите, които ми бяха изпратили, които бяха пробни версии, ще се превърнат в краен продукт, а от друга страна, бутилка крайният продукт в моите ръце, за да проверя, че това, което е посочено на етикета, използван за окончателното пускане на пазара, е същото, което ми дойде с тестовите кутии, защото информацията беше наистина изненадваща, както за това, което съдържа и за това, което не съдържа във формулировката си. Нека започнем с последното, което несъмнено е нещо уникално на пазара в момента. Този нов продукт, наречен Casein Pro, НЕДЕЙ Той съдържа: ГМО (генетично модифицирани организми), въглехидрати, консерванти, подсладители, ароматизанти, оцветители, емулгатори, соя, захар и глутен. На пръв поглед може да се каже, че това е чист протеин, с нищо друго, но нищо не е по-далеч от истината.