Кафената диета за отслабване това, което трябва да знаете Esquire

Много „фитнес влиятели“ препоръчват диетата с кафе за отслабване. Искате ли да опитате?

Ако сте готови да слезете на каквато и да е цена, тогава може да искате да опитате кафе диета за отслабване. Популярен "обещание за фитнес‘Това обещава да намалите талията си с три или повече чаши кафе на ден.

В Мъжко здраве Бяхме много предпазливи с тези „фалшиви обещания“ и го поставяме в кавички, защото може да работи, но цената е по-висока от полезната.

Дълго време, през 70-те и 80-те години, кафето беше несправедливо обвинено, че причинява вреда на здравето, но това беше още преди да бъдат направени научни изследвания.

Днес знаем, че черното кафе е пълно с антиоксиданти и изследваните му ползи далеч надхвърлят превенцията на заболяванията.

В допълнение към многобройните му предимства към умствена концентрация, предотвратяват камъни в бъбреците, подобряване на паметта, и ако… ускорете обучението си.

Но може ли кафето наистина да ви помогне да отслабнете? Ето всичко, което трябва да знаете за диетата с кафе и дали тя наистина отговаря на обещанията на влиятелните.

КАКВА Е ДИЕТА НА КАФЕТО?

Всъщност не е толкова сложна диета, казва той Боб Арнот, в книгата си Библията на любителя на кафето, където той заявява, че пиенето поне три чаши кафе на ден ще предотврати болести, но също така ще ви помогне да изгаряте мазнини. Неговите заключения:

---