Юношите нарушават здравето си с екстремните диети на известни личности - Здраве - Кафе Estrella

Имитирайки диетата на известни личности, младите жени намаляват въглехидратите и увеличават приема на протеини, което само доведе до загуба на мускулна маса

здравето

В желанието си да търсят фалшив идеал за красота, някои тийнейджъри прибягват до "чудодейните диети", които се следват от известни личности в социалните мрежи, без да претеглят последствията от екстремните режими, включително популярната кетогенна диета или по-известна като "кето диета ', може да навреди на вашето здраве.

Диетата, споделяна от известни личности като Ким Кардашиян, Хале Бери, Чикис Ривера и Чикис Ривера или от господа като Вини Гуаданино и Леброн Джеймс, не е идеална за онези момичета, които все още растат.

За Хосе Рамиро Лопес Гевара, диетолог в поликлиниката на д-р Карлос Н. Брин от Фонда за социална сигурност (CSS), режими като „кето диета“, както и други, карат младите жени да увеличат приема на протеини и да ограничат въглехидратите, което не е благоприятно за тяхното развитие и растеж.

Нишестето е един от основните източници на енергия и при негово отсъствие тялото ще го търси от резерви, наречени гликогени, които се намират в мускулната маса, каза той. Да, „младата жена ще отслабне, но чрез мускулна маса“, поясни той.