Йоли рецепти за гестационен диабет

Четвъртък, 27 март 2014 г.

Гестационен диабет

В средата на сутринта (11:30): Трябва да претеглиш хляба.
1 чаша кафе с мляко (може да бъде 200 мл. Мляко или 100 мл. Мляко и 1 натурално кисело мляко)
5 бисквити Мария (или 50 гр. Хляб)
30 гр. пуешки гърди (същите като за закуска)

диабет

Обяд (14:00): Тук трябва да измерите нишестето и плодовете, трябва да ядете това, което ни поставят.
Варен швейцарски манголд (1 порция зеленчуци)
2 мерки варени картофи (сменям 50 гр. Хляб, който ми дават да ям за още една порция нишесте)
Готвен хек (1 порция протеин)
Папая

Снек (18:30): Трябва да ядете млечни продукти и хляб.
100 мл. обезмаслено мляко с кафе
1 натурално кисело мляко