Тегло на вашето дете

Тегло на вашето дете

„Колко трябва да тежи синът ми?“ е един от най-честите въпроси, които родителите си задават. Изглежда лесно да се отговори, но не винаги е така. Хората имат различна конституция, така че няма нито една цифра, която да е подходящата за всички.

Сред децата на същата възраст и ръст някои са по-мускулести от други или по-развити от други. Това е така, защото не всички деца имат една и съща конституция или узряват едновременно.

И все пак, с малко усилия е възможно да разберете дали теглото на детето е в здравословни граници в зависимост от височината му.

Растеж и пубертет

Не всеки расте или се развива със същата скорост. По време на пубертета тялото започва да произвежда полови хормони, които задействат промени в тялото, като развитие на гърдите при момичета и увеличаване на тестисите при момчета, както и така наречените разтягания, които са придружени от бързо наддаване на тегло и в двете полове. След като тези промени започнат, те продължават няколко години. Средно тийнейджърът може да нарасне до 25 см (около 10 инча) по време на пубертета, за да достигне височина за възрастни.

Повечето деца напълняват по-бързо по време на този етап, тъй като настъпват промени в количеството мускулна, мастна и костна тъкан в телата им. Това наддаване на тегло може да бъде напълно здравословно - стига количеството мазнини, мускули и кости да е в правилната пропорция.

Тъй като някои момчета навлизат в пубертета на осемгодишна възраст, докато други не навлизат в пубертета до 14-годишна възраст, може да се случи така, че две момчета от един и същи пол, височина и възраст да се различават значително по телесно тегло, без нито едно от тях да има някакви здравословни проблеми или растеж.

Всички тези бързи промени в теглото или височината могат да бъдат преживяни с известна странност и много деца трудно се приспособяват към тях. Следователно е напълно нормално да се притеснявате или да се самосъзнавате за теглото по време на юношеството - много юноши го правят.

Оценете количеството телесни мазнини, като използвате ИТМ

Експертите са разработили начин да определят дали теглото на човек е в здравословни граници в зависимост от височината му. Те са разработили мярка, наречена индекс на телесна маса или ИТМ. ИТМ е формула, която лекарите използват, за да изчислят количеството телесни мазнини, което човек има от измерванията си на тегло и ръст.

Въпреки че се използва същата формула за деца и възрастни, е малко по-трудно да се тълкува ИТМ, когато се отнася за дете.

При децата ИТМ се нанася върху диаграма на растежа, където се нанасят криви на процентил, за да се определи дали детето тежи по-малко, отколкото трябва да тежи, със средно тегло, или с наднормено тегло или със затлъстяване. За момчета и момичета под 20-годишна възраст се използват различни таблици на ИТМ, тъй като количеството телесни мазнини се различава между половете и претърпява модификации, свързани с процеса на съзряване.

Всяка графика на ИТМ има осем процентни криви, които представляват 5-ия, 10-ия, 25-ия, 50-ия, 75-ия, 85-ия, 90-ия и 95-ия персентил. неговата възраст. Дете, чийто ICM отговаря или надвишава 85-ия процентил, без да достигне 95-ия, се счита за наднормено тегло. Дете, чийто ICM отговаря или надвишава 95-ия процентил, се счита за затлъстяване. Дете, чийто ICM е под 5-ия процентил, се счита с по-малко тегло, отколкото би трябвало.

За да изчислите ICM на детето си, ще трябва да претеглите и измервате точно височината му. Везните за баня и домашните височиномери или метри не винаги дават точни резултати. С други думи, най-добрият начин за получаване на точни измервания е чрез претегляне и измерване на децата в кабинета на педиатъра или при медицински прегледи, които се извършват в училищата.