Яжте ананас и отслабвайте - Westchester Hispano
Този плод ще ви помогне да имате слаба фигура и да се радвате на добро здраве
Плод, който ще ви помогне да покажете красива и здрава фигура.
Ананасът е не само вкусен, но и здравословен и хранителен. Високото му съдържание на витамини, минерали, фибри и ензими го прави ключов плод за тези, които се стремят да поддържат балансирано хранене и да свалят тези килограми по-здравословно.
Това са някои от предимствата му:
- Това е нискокалоричен плод и дs много богат на вода: 200 g ананас съдържа около 160 g вода.
- Този тропически плод има страхотни ефекти на храносмилателното ниво поради съдържанието на бромелаин, ензим, който подпомага храносмилането на протеини, присъстващи в храната. Като яде прясна порция (не консервирана или консервирана) след ядене, помага за бързото смилане и изпразване на стомаха, като по този начин намалява чувството за ситост.
- Тъй като е богат на фибри, той помага за усвояването на мазнините, като дава усещане за ситост, намаляване на нивата на мазнини в тялото и кръвта, запек и избягване на рак на дебелото черво.
- Заедно с бромелаин те подсилват чревната бактериална флора, действащ срещу определени патогенни бактерии и паразити.
- Съдържанието на калий го прави отлична диуретична храна, намаляване натрупването на течности.