Ягодов джинджифилов смути (55)

Шейк за отслабване, който ще ни помогне, заедно с диета, да компенсираме натрупаните килограми. Можете да го приемате сутрин на гладно или след физическо усилие.
Пригответе го преди да приключи сезонът на ягодите и ще видите колко е вкусен.

ягодов

Съставки

  • 7 или 8 ягоди.
  • 1 чаена лъжичка настърган джинджифил.
  • 150-200мл. овесено мляко.

Подготовка

Етап 1

Почистете ягодите, когато ще ги използвате.
Настържете малко джинджифил.
Нарежете ягодите и ги сложете в чашата на блендер, добавете джинджифила и овесеното мляко, разбийте, докато получите гладък и хомогенен крем.