Използвайте мозъка си 2010

Добре дошли в това пространство, за да използвате мозъка си ефективно и радостно, тук ще имате поредица от стратегии, които ще ви помогнат да подобрите качеството си на живот, да увеличите интелигентността си и да развиете своя потенциал, ВИЕ сте гений!

Петък, 24 септември 2010 г.

Тотално се отпуснете

Обучение

Малко отпускане, за да се отървете от стреса:

Упражнение, което да ви помогне да отслабнете

Приготви се,
търсете комфорт както винаги,
поемете дълбоко въздух около три пъти.
Отпуснете краката, краката, багажника, ръцете, ръцете, врата, главата.
Много добре.
Сега визуализирайте огледало. Това е.
Вижте красивото си изображение в огледалото,
погледнете изображението, което искате да имате.
Погледнете се в цялото тяло с пълно съвършенство.
Насладете се психически на усещането за отслабване,
изпитвате удоволствие, радост, удовлетворение.
Погледнете вашия тънък и прекрасен образ.
Сега си представете, че отхвърляте храни, които ви напълняват.
Визуализирайте умствен превключвател, който ви кара да отхвърляте това, което ви прави дебели,
действие.
Сега можете да се храните за здравето си
и имате съюзник въображението си.
Визуализирайте метаболизма на тялото си.
Вижте неговото съвършенство,
вижте как се разтварят мастните натрупвания в тялото ви.
Вижте как сте свалили излишните килограми
и вие ставате тънък и красив човек.

Повторете упражнението толкова пъти, колкото е необходимо.

Ще загубите теглото, от което се нуждаете.

Насладете се на усещането за благополучие, което ви нахлува през всички тези минути.
Сбогувайте се със стреса, сбогувайте се с него и приветствайте щастието,
към свободата и чудото да бъдеш здрав.
Имате страхотно здраве.
Вие живеете хармонично и балансирано.
Вие сте част от прекрасна Вселена.
Почувствайте, че се наслаждавате на малките неща сред природата,
като капка роса върху роза,
като лъскавата козина на животно,
Усмивката на дете,
помощ на възрастен мъж;
това също е здравословно.
Това трябва да бъде проспериращо в здравето.
Тихо, когато завършите и гледате всичко това,
Благодаря,
благодаря на вашето здраве.
Освободете тези прекрасни аспекти от живота си.
Внимателно започвате да се изкачвате отново по стълбата, като броите от едно до десет.
и когато броите до десет сте напълно будни,
напълно активиран и готов да продължи с дейностите през деня,
наслаждавайки се на прекрасен физически просперитет.
Поздравления и здраве.

Сряда, 5 май 2010 г.

Проучване на множество измерения на успеха

Всяко едно от измеренията включва по някакъв начин и останалите, така че ще мислим за този многовекторен подход към успеха като вид елипса, която се самоизхранва и която, като се връща обратно, придобива способността да трансформира и себе си, като както и непосредственото му обкръжение, генериращо резонанс, който формира зони на влияние във всички пространства, през които се движи.

В същото време всяко едно от измеренията съдържа останалите шест, по същия начин, по който която и да е частица във Вселената съдържа цялата Вселена, така че, влагайки се в развитието на едно от тях, другите също се променят, това повдига един вид спирала за обратна връзка, която му придава все по-голяма сила на действие и регенерация, следователно максималният успех се състои в това да бъдем цели, пълни, със съвестта, която посява семето на просперитета, напоява го, покълва и дава плодовете си, за да се върне към мястото му на произход: Истинската същност, която съдържа всичко: Краят на дъгата.

Говорили сме за седем начина за подход към всяко от измеренията. С всеки от тях: релаксация, дишане и т.н., можете да достигнете измеренията на успеха. Това означава, че например, ако работим с физическото измерение, можем да поемем въздух, за да подобрим физическото си здраве, релаксация, визуализация, утвърждения, медитация, молитви и мълчание. Ако измислите нов, можете да го разработите
Към всеки от аспектите може да се подходи от многовекторна гледна точка. Така че за всяко от измеренията можете да разработите дъх, релаксация, визуализация, медитация, молитва, тишина. Това означава, че зависи от вашето ясно и силно творчество да го направите, следователно всяко от измеренията

Тялото ми е моята любов и то запали лампата си в къщата ми,
пролетта е влязла в тялото ми с листата и цветята си.
Сладък фонтан тече от сърцето в сърцето ми; радостта ми измива очите като сутрешна роса; и животът трепери в цялото ми същество, като струна на лютня
Рабиндранат Тагор (2)
любов и детство. Стр. 5-6 Редакционен лумен, Буенос Айрес, 1995

След разглеждане на слоевете,
след консултация с мъдреците, анализ и уточняване
и внимателно изчислявайки, видях, че най-доброто от моето същество се придържа към костите ми
Аз съм силна и здрава
през мен всички неща от Вселената текат, без да престават
Всичко е написано за мен
и трябва да разгадая скритото значение на писанията
Безсмъртен съм
Знам, че орбитата, която описвам, не може да бъде измерена с дърводелски компас,
и че няма да изчезна като кръга на огъня, който детето рисува през нощта с горящи въглища.
Аз съм свещен
И аз не измъчвам духа си нито за да се защитя, нито за да бъда разбран.
Елементарните закони не изискват прошка
(И в крайна сметка не съм по-горд от основата, на която стои къщата ми).
Аз съм поетът на тялото
и поетът на душата.
Уолт Уитман
Пея си: п. 56. Редакционна Losada, Буенос Айрес, 1973

Физическото измерение
Тук говорим за здраве, изцеление, профилактика, физически упражнения, накратко всичко, свързано с пълнотата на тялото, което е благоприятно за пълното удовлетворение от нас самите. Здравето е в основата на всяко щастие, в йога системата, например, хатха-йога се състои от поредица от пози и вдишвания, които са насочени към подобряване и балансиране на телесната енергия; и разбира се, щом се постигне хармония на тялото, ума и духа, всички измерения на битието се укрепват.

---