7 килограма за 40 дни - от 73 до 66 - Begin Vegan

Отслабнете килограма

Повечето от нас искат резултати за кратко време, но зависи от много фактори дали сме успешни.

Нормално здравословното и нормалното седмично отслабване е между 0,5 и 1 килограма, Но всеки човек е различен, има различно тяло и възрастта също е важна (с всяко десетилетие метаболизмът намалява с 10%) и повечето от тях също се грижат за амбицията и физическата активност.

Всяка здравословна и балансирана диета никога няма да работи без физическа активност, дори 15 минути на ден, като видът дейност е безплатна опция.

Един от пациентите ми успя с голяма амбиция и решителност да загуби 7 килограма за 40 дни. Така че за нея процесът работи много добре, защото тя спортува всеки ден, зачита персонализираната диета и е твърдо решена да има успешни резултати и на първо място да подобри здравето си.