Изненадващата диета на Блейк консумира 4000 калории за едно хранене

Когато искаме да започнем диета, имаме навика да търсим в интернет различни герои, които могат да ни насочат към целите ни. Правих това упражнение и намерих в мрежата фен на фитнеса, който ще ви изненада с начина си на живот. Името е Блейк и основава успеха на вашето тяло на диета, която се състои от консумиране на 4000 калории на ден, но в едно хранене.

консумира

Според хилядите му последователи в Instragram, този американски спортист е започнал преди три години с класическите 5 хранения, съчетаващи протеинови шейкове помежду им. Сега той се храни само веднъж на ден и го прави точно преди да заспи, било то 1 сутринта, 2, 3, няма значение. Диетата му се допълва през деня с вода или напитки без никаква захар, но храната му не се нарязва с нездравословна храна, тъй като както казва Блейк, „има макронутриенти“.