Измамата на омега 3 добавки Здраве СВЕТЪТ
FEC подкрепя реклама за добавки, които нямат достатъчно научно одобрение
Не е доказано, че добавките с омега-3 предотвратяват сърдечни заболявания
Полезното е да се консумират храни, богати на омега 3, като риба или ядки
Подробности за добавките, чиято реклама поддържа Fundaciуn Espaсola del Corazуn. СВЕТЪТ
Рекламата е по телевизията от няколко дни. В него някой, който твърди, че представлява Испанската фондация за сърце (FEC), препоръчва приемането на омега 3 добавки за допълване на диетата и "помощ за грижата за сърцето". По-конкретно, одобрението се получава от конкретна марка, единствената, която според рекламата е „разпозната“ от органа, който зависи от Испанското кардиологично дружество.
Появява се посланието, че тези хапчета са добър вариант за всеки, който иска да предотврати сърдечно-съдови заболявания. Аргументът обаче не съвпада с това, което казват научните доказателства.
Различни специалисти, консултирани от EL MUNDO, посочват, че не е доказано, че добавките омега 3 служат за предпазване от сърдечни проблеми, особено сред населението като цяло.
„Ако искате превенция с омега 3, вземете риба. Има много изследвания, които показват, че приемането на три порции седмично, предимно мазна риба - кон, риба тон, херинга, сардини - намалява риска от исхемична болест на сърцето. Но добавката, отделена от матрицата, е нещо друго. Проучванията, направени върху неговите предимства, показват различни резултати ", посочва Мигел Бнгел Мартинес, директор на Департамента по превантивна медицина и обществено здраве в Университета на Навара и един от основните изследователи у нас за средиземноморската диета и сърдечно-съдовите заболявания.
„Употребата на тези добавки при здрави хора не е валидирана, нито е демонстрирано сравнително, че приемът на риба е същият като приемането на тези омега 3 в добавки“, съгласен е Франсиско Перес Хименес, ръководител на Службата по вътрешни болести и директор на отделението за липиди в болница Reina Sofнa de Cуrdoba, което е извършило различни изследвания за ролята на омега 3 за здравето.
Според него към днешна дата тестовете, проведени върху здрави хора, са дали както положителни, така и отрицателни резултати, така че преди да се направи окончателно заключение по въпроса е необходимо да се продължи с разследването.
Последната работа по темата е публикувана точно тази седмица в списание JAMA Internal Medicine и нейните резултати - ограничени до възрастните хора - не подкрепят полезността на омега 3 добавките за намаляване на сърдечно-съдовия риск.
При пациенти със сърдечни заболявания неговата полезност е по-установена, въпреки че някои статии, като метаанализа, публикуван от New England Journal of Medicine през 2012 г., също поставят под съмнение ползите от него.
Карлос Макая, ръководител на кардиологичната служба в болница Clнnico Universitario de Madrid, посочва, че не предписва този вид добавка сред пациентите си, но съветва „да спазват правилна диета, която включва продукти, богати на омега 3, като напр. риба или ядки ".