Изгаряйте калории, без да упражнявате Moi

Ако трябваше да избирате между бягане или оставане вкъщи за вкусна гореща баня, коя бихте избрали?

Който каже, че предпочита да бяга, лъже: всички знаем това няма нищо по-хубаво от това да се отпуснете във вана, докато пръстите ви се набръчкат. И не само ние го казваме: сега науката разкрива, че къпането има ефекти, много подобни на тези на упражненията.

заболявания като

Изследване от университета Лафборо казва, че в допълнение към изгаряте същото количество калории като половин час джогинг или ходене, горещата вана помага да се предотвратят ефектите от заболявания като диабет тип 2.

По време на разследването 14 души се изкъпаха за един час и караха колелата си за един час. Въпреки че са изгорили повече калории на мотора, учените са открили това вземането на гореща вана би изгорило толкова калории, колкото половин час джогинг или бързо ходене.