ИСТИНСКО е лечението на преддиабет през 2018 г. ВЪЗСТАНОВЕТЕ ЗДРАВЕТО СИ
Преддиабетът е излекуван или лечим. Понастоящем няма лечение за диабет. Въпреки това. То може обратен преддиабет и следователно може предотвратяване на диабет. Дори когато преддиабет не може да се обърне, когато се работи правилно, шансовете ви за развитие Захарен диабет са значително намалени. Скорошни изследвания показват, че може да има някои увреждания на сърцето и кръвоносните съдове при дългосрочен преддиабет, но нищо подобно като при захарен диабет.
Преддиабетът е състоянието, при което нивата на кръвната захар могат да се повишат по-високо от нормалното, но не толкова високо, колкото нивата, характеризиращи захарния диабет. Следователно преддиабетът е известен още като нарушен глюкозен толеранс. Важно е обаче да се подчертае това преддиабетът има лек с правилната диета, редовни физически упражнения и правилни грижи.
Преддиабетът е излекуван
преддиабетът е излекуван 1
Преддиабетът има лечение, но това изисква промени във вашата диета и начин на живот. Често използвани термини, които често се използват заедно с диабет и преддиабет са инсулинова резистентност. Това е феномен, който характеризира диабет тип 2. Вашето тяло не реагира както трябва на инсулин, панкреатичен хормон това намалява нива на кръвната захар. Първоначално панкреасът произвежда повече инсулин от нормалното, за да „принуди“ клетките да реагират, но в крайна сметка това е неефективно.
Как да излекуваме преддиабет
Специализираните лекари могат да ви кажат как да се обърне преддиабет с помощта на определени антидиабетни лекарства. Те карат тялото да реагира по-добре на инсулин и в някои случаи това е ключът към това как преддиабетът е излекуван. С течение на времето обаче клетките на панкреаса, произвеждащи инсулин, се разрушават и не се произвежда повече инсулин, както при Диабет тип 1.
В този момент човек може да се нуждае от инжекции с инсулин заедно с антидиабетни лекарства за да реагира тялото на инсулина. Ключът е следователно, лекува преддиабет и да се избегне развитието на диабет. Но само здравен специалист знае как да се лекува преддиабет и може да посочи подходящото лекарство за обръщане на това състояние.
преддиабетът е излекуван 3
Отслабването ни помага да обърнем преддиабет
Преди всичко трябва да знаете това преддиабетът е лечим. въпреки това, затлъстяването това е един от основните рискови фактори за развитие на инсулинова резистентност. Следователно хората с преддиабет или диабет са длъжни да спазват диабет преди диабет. С което те намаляват телесното си тегло в рамките на a индекс на телесна маса ИТМ нормално възможно най-скоро и го поддържайте на тези нива.
Но какво да кажем за човек с доста нормално телесно тегло? Изследванията показват, че ако можете намалете телесното си тегло 4% до 5% и го поддържайте на тези нива поне 3 години, тогава може да успеете напълно да разрешите преддиабет. Няма гаранция, че няма да се върне, но ако поддържате телесното си тегло и спазвате другите мерки по-долу, шансовете ви за развият диабет в бъдеще те са значително намалени.
Препоръчителна диета предиабет
The здравословно хранене често е объркващо понятие за хората. За какво точно представляват здравословните храни профилактика на преддиабет и диабет конкретно? Ето два момента, които трябва да имате предвид. На първо място, храната трябва да бъде ниско калорични. Превишаването на дневния прием на калории е основната причина за това наднормено тегло или затлъстяване. Второ, храната трябва да бъде нисък гликемичен индекс (GI).
преддиабетът е излекуван 4
Тъй като тялото ви не може да регулира глюкозата, както би трябвало, като изберете храни с нисък гликемичен индекс има продължително отделяне на глюкоза, а не внезапен скок, който тялото не може да контролира правилно. Говорете с Вашия лекар и вижте a диетолог или диетолог регистриран специализиран в диети за преддиабетици и диабетици ще гарантира, че ядете правилните храни. Преддиабетът може да бъде обърнат, стига начинът ви на живот да се промени. Това започва с a диета за преддиабетици и се допълва с физически упражнения според вашите характеристики.
Станете и бъдете активни
Упражнението Известен е с безбройните ползи за здравето. Това важи особено за условия като преддиабет и диабет, къде заседнал начин на живот това е основен рисков фактор. Не само упражненията ви помагат да отслабнете, което е от полза, но упражненията директно подобряват глюкозния толеранс. Трябва да сте наясно, че провеждането на рутина, подходяща за вашето тегло и балансирана диета преддиабетът може да бъде излекуван. В идеалния случай трябва да спортувате поне 30 минути на ден в продължение на 5 дни в седмицата, което довежда общата ви седмична тренировка до 150 минути.