Информация за мъже Здраве и грижи; n m; CDC преди бременността
Когато повечето хора чуят термина здраве преди бременността, те мислят за жени. Здравето преди бременността обаче е важно и за мъжете. Има неща, които мъжете могат да направят за собственото си здраве, както и това на жените и децата в живота им.
1. Направете план и вземете мерки
Независимо дали сте ги записали или не, сигурно сте се замислили за целите си относно раждането или отсъствието на деца и как да ги постигнете. Това е, което се нарича план за репродуктивен живот. Наистина е много важно да имате план и да действате. Всяка жена, мъж и двойка могат да се възползват от това да имат план за репродуктивен живот, основан на неговите лични ценности, цели и ресурси.
2. Превенция и лечение на полово предавани болести (ЗППП)
Направете скрининг и потърсете лечение за всяка полово предавана болест (ЗППП). Продължете да предпазвате себе си и партньора си от полово предавани болести по време на бременност. Бременността не предлага на жените или очакващите бебета никаква защита срещу полово предавани болести. Последиците от полово предавани болести могат да бъдат значително по-сериозни и дори фатални за жената и нейното неродено бебе, ако се зарази със ЗППП по време на бременност. Също така, някои полово предавани болести могат да причинят безплодие (невъзможността да забременеете) при жената.
3. Спрете пушенето, употребата на незаконни („улични“) наркотици и пиенето на прекомерно количество алкохол
Пушенето, употребата на незаконни („улични“) наркотици и пиенето на много алкохол (преяждане) е вредно за вашето здраве.
Пасивното пушене може да причини преждевременна смърт и заболяване при деца и възрастни, които не пушат. Бременна жена, която е изложена на вторичен дим, е с 20% по-голяма вероятност да роди бебе с ниско тегло, отколкото жена, която не изпитва такова излагане по време на бременност.
В допълнение, консумацията на много алкохол и употребата на незаконни („улични“) наркотици може да причини безплодие при мъжете.
Ако не можете да спрете да пиете, да пушите или да приемате наркотици, потърсете помощ! Свържете се с Вашия лекар или местен център за лечение.
Ресурси срещу алкохол и наркотици:
Администрацията за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA) разполага с център за лечение на наркотици (на английски език). Тази търсачка помага да се намерят програми за лечение на наркотици и алкохол близо до мястото, където човек живее.
Анонимни алкохолици® (AA) е общност на мъже и жени, които споделят опит, силни страни и се надяват да помогнат за решаването на общия им проблем и да помогнат на другите да се възстановят от алкохолизма.
4. Пазете се от токсични вещества
Излагането на токсични вещества и други опасни материали на работното място или в дома, като синтетични химикали, метали, торове, репеленти срещу насекоми и изпражнения на котки или гризачи, може да навреди на репродуктивната система на жените и децата. Тези вещества могат да затруднят двойката да забременее. Излагането на дори много малки количества по време на бременност, кърмаческа възраст, детство или пубертет може да причини определени заболявания. Научете повече за това как да предпазите себе си и близките си от токсични вещества, както и от други опасни материали на работното място и у дома.