Имунната система, когато е отслабена, причини и предупредителни признаци
Как да разберем кога нашата имунна система е отслабена?
Свързани с процеса на стареене, за който говорихме преди няколко дни, има поредица от естествени промени в нашето тяло, които засягат, наред с други, към имунната или имунната система от него, което е механизмът, по който тялото ни трябва да изпълнява функциите си и да се защитава от вируси, бактерии и много видове заболявания.
Този сложен процес, при който някои имунни функции се увеличават, а други се влошават, е известен като имуносенесценция, нещо сложно за разбиране.
Причините Отслабването на имунната система може да бъде многократно, стрес, някакъв вид инфекция, лоша диета ... и може да повлияе на различни фактори, някои строго екологични, като смяна на сезона, студ, влага или прекомерно излагане на слънчеви лъчи, други поради проблеми с напрежението, неконтролирана употреба на антибиотици, злоупотреба с алкохол и много, много към едно небалансирана диета, с твърде много наситени мазнини, твърде много рафинирани храни и преработени продукти ... и бедни на плодове и зеленчуци.
Ето защо е от съществено значение да спазвате диета, богата на хранителни вещества и антиоксидантни храни, да премахвате стреса, да почивате и да спортувате.
Нашата имунна система, което следователно е нашата защита, тоест реакцията ни към някои външни агенти, които могат да получат достъп до тялото ни и да ни причинят вреда, се състои от мрежа от клетки, органи и тъкани, които отговарят за работата обединят усилията си за да защитим тялото си.
Тези клетки се наричат бели кръвни клетки или левкоцити, които отговарят за нападението на организмите, които ни причиняват болести.
Ако по всяко време имаме ниско ниво на левкоцити, тялото ни няма да може да се справи с тези външни елементи, които ни атакуват, и това ще бъде първият предупредителен знак, който може да се познае с обикновен кръвен тест.
Изследванията на столетниците показват, че имунната система играе критична роля за човешкото здраве и дълголетие.