Има здравословни бисквитки Имаме здравословни рецепти, които доказват да El Diario Vasco
Ако обичате бисквитките, но искате да водите здравословен живот, не е нужно да се лишавате от тези малки деликатеси, можете сами да си направите здравословни бисквитки. Обърнете внимание на тези три здравословни рецепти, които ще ви накарат да се влюбите.
Ако спазвате здравословна диета, вече сте премахнали преработените храни и излишната захар и добавки. Ако ви липсват вкусните бисквитки, ние имаме решението да ги включите отново във вашата диета, три здравословни рецепти, които ще искате да правите отново и отново. Бягайте за вашата готварска книга!
Овесени и шоколадови бисквитки
Обичаме овесените ядки и кой не обича шоколада? От 2_be_fit те предлагат здравословни и вкусни бисквити с овесени ядки, които се правят много лесно. Ще трябва:
Състав:
- 3 супени лъжици кокосово масло
- 50 мл мляко или зеленчукова напитка на вкус
- 125 г овесени люспи
- 40 гр. Овесени ядки
- 1 пръскане на сироп от агаве
- 2-3 унции 85% неподсладен тъмен шоколад
Разработка: Разтопете кокосовото масло в микровълновата и го смесете с овеса, брашното, сиропа от агаве и млякото или зеленчуковата напитка. Нарежете шоколада и го включете в тестото, докато стане мек, управляем и не лепне. Вземете лъжица за мярка и върху тава за печене, застлана с мазна хартия, сложете сплесканите топчета с ръка, за да ги оформите в бисквитки. Занесете ги във фурната, предварително загрята до 180º за 10-12 минути, докато станат леко златисти. Извадете ги и ги оставете да се охладят. Готов на вкус.