Всеки ден от кетогенна диета трети ден
Продължаваме с кетогенната диета с още един ден, в случая третият и още един ден ви представяме в HSN диетата и обучението, което съм спазвал. Нека започнем с усещанията
Нови усещания
Днес станах преди да правя кардио на гладно, но все още не се бях възстановил от тренировката в понеделник, краката ми бяха много тежки, липсата на въглехидрати означава, че до кетоза Тази 100% енергия не „тече“ както трябва през мускулите.
Като ме направи тестът за ацетон ми даде положително, Вече изглежда розово, въпреки че все още не изглежда много интензивно, все още показва, че съм влязъл в кетоза, както търсех, първата цел беше постигната, сега ще я увеличим. Сложих снимката на теста в моя туит или в моя инстаграм.
Днес е много странен ден, не можах да пия, поради служебни проблеми, колкото би трябвало и това ми повлия във фитнеса, имах спазми в лявата пирамида, правейки наклонна преса, а също и в средният трапец, който прави упадък, също и при повдигане на долната част на лявата част на корема, доста болезнено и ми отне почти миг да го спусна ... Трябва да се пие и пие.