ИКИГАЙ ЯПОНСКА ФОРМУЛА НА ЩАСТИЕТО; Francesc Assens; Коучинг за уелнес
Японците казват, че всички хора имат Икигай, което означава причина, която ни кара да се радваме на живота, причина да скачаме от леглото всяка сутрин.
Работих дълги години в японска мултинационална компания, която ми позволи много пъти да пътувам до Япония, да опозная нейните жители и техните обичаи. Това преживяване ме очарова и може би точно поради тази причина следя с интерес всички статии, които се появяват за тази страна. Наскоро в ръцете ми попадна книгата „Икигай“ на Франческо Миралес и Хектор Гарсия, която с удоволствие я прочетох и се насърчих да пиша за нея.
Токио е огромен град с повече от 35 милиона жители. Темпото е неистово. Японците имат много по-различен начин на живот от нашия и по отношение на работата, основана на дисциплина, ред и уважение, и това е частта, която аз познавам най-много. Например: Заспиването на работното място е прието, защото те винаги работят дълги часове (казват, че това е страната, в която спят най-малко), когато нямат време да се приберат у дома с влак, спят в капсулни хотели, повечето от те правят средно най-много девет почивни дни в годината и се отказва от останалите дни, които съответстват. Терминът „karoshi“ е добре известен, което означава „смърт поради претоварване с работа“ (през миналата година той е отнесъл 190 смъртни случая), ... Въпреки това, изглежда невъзможно да бъдеш щастлив, че си японец. Но ако дългото дълголетие и нивото на здравето са знак за щастие, жителите на страната на изгряващото слънце биха били най-щастливите на земята.
Японците са хиперактивни. Няма такова нещо като пенсиониране. Когато станат по-възрастни, те продължават да извършват всякакви дейности, може би затова са най-старата държава в света. Те казват, че тайната е в общностния живот и наличието на икигай е също толкова важно или по-важно от здравословната японска диета.
Тайната на дългия и щастлив живот
Смята се, че японският остров Окинава, откъдето произхожда Икигай, е дом на най-голямото население на столетниците в света. И именно в Оджими е малък град на този остров, където са повечето от тях. Освен това сред тази популация има по-малко хронични заболявания като рак, те имат много нисък процент на сенилна деменция. Учените подчертават, че важна част от това добро здраве и дълголетие на тези хора се дължи на тяхното отношение ikigai към живота, стремящи се винаги да имат важна мисия в живота.