Идеалната комбинация от добавки за отслабване Фитнес начин на живот от Kei

Повечето от нас, които спортуват или следят храненето си, винаги търсят информация относно добавките, особено за изгаряне на мазнини или отслабване. Ето защо на супер маса с 3-те ТОП диетолози от # EntreNu3 и треньор по фитнес начин на живот Кейджи Йошики Говорим за добавките, които препоръчваме, за да бъдете във форма.
Слушайте аудиото на NU3 Подкаст, за здравето и храненето!

идеалната

Има добавки "За отслабване", Какво:

  • спомагат за метаболизма на повече мазнини,
  • повишаване на сърдечната честота в тренировките
  • са диуретици или
  • подтискащи апетита.

Въз основа на изследвания; знания и опит на диетолозите Сол Сигал, Фернанда Алварадо, Мариана Камарена; и диетолог Кейджи Йошики, ето какво заключихме:

1- L- карнитин. Помага за понижаване на нивата на холестерола и триглицеридите според съответните проучвания. Той не е селективен с мазнините, които се метаболизира. Препоръчително е да се приема на гладно или преди тренировка. Само ако тренирате! Течният вариант се абсорбира по-добре, но трябва да го държите в хладилник, затова ви препоръчваме на хапчета.