Идеална краставица за отслабване ⋆ Хранене и здраве Y G
Краставицата се използва в повечето диети за отслабване, благодарение на пречистващата си сила, този зеленчук едва осигурява 16 калории в 100 грама, а високото съдържание на вода и фибри го прави облекчаващо безпокойството, става стимулант за отслабване.
Краставицата произхожда от същото семейство като динята, тиквата и тиквичките и техните високо съдържание на вода 96% го прави идеален съюзник за отслабване, тъй като може да действа като пречиствател на примесите в тялото, детоксикирайки тялото ни, ако се консумира редовно може да разтвори камъни в бъбреците.
Препоръчва се за тези, които искат да поддържат тялото във форма, тъй като не съдържа мазнини, може да намали нивата на холестерола и да хидратира тялото ни, помага при задържането на натрупаните течности в тялото ни.
Краставицата има способността да облекчава подуването произведени от излишък на вода в тялото или от тъмни кръгове, причинени от безсъние, наред с други, когато прилагате краставицата, ще забележите облекчението почти веднага.
Богато е на ензими и витамини, има антиейдж ефекти, тъй като е богат на антиоксиданти, почиства дълбоко порите на кожата ни, тъй като ги разширява и стимулира кръвообращението, поради което е съюзник на продуктите за красота.
Краставицата може да се консумира по всякакъв начин, сурова, в салати, смутита и сокове, благодарение на високото съдържание на фибри я прави идеална за храносмилателния процес, няма оправдание да не я включите в здравословна диета.
Ще ви покажем четири вкусни напитки от краставици, за да отслабнете и да подобрите здравето си.
Краставица Ананас Целина смути
Състав: три стръка целина, половин краставица, две филийки ананас, супена лъжица овесени люспи и половин чаша вода. За да го приготвите, измийте добре краставицата, ананаса и целината, сложете всички съставки в блендера и добавете овеса и водата, разбъркайте, докато стане хомогенно и без бучки, ако ви харесва можете да добавите стевия и лед.