Испанската диета спазва по-малко от 50% от Средиземноморието; Блог за здравословна диета
Диетолог Диетолог Реус - Тарагона
- Средиземноморски
- / 5 юни 2013 г.
- / Кристина Санчес Рейес
- / 5 Коментари
- / 1334 преглеждания
- / Затлъстяване
Диетата, която испанците спазват понастоящем, спазва Средиземноморието с по-малко от 50 процента, както посочи този вторник професорът от Университета Комплутенсе в Мадрид (UCM) Кармен Куадрадо.
Това беше обяснено от експерта по повод честването на конференцията „Истини и лъжи относно диетите за отслабване“, организирана съвместно от Института за хранене и здраве на Томас Паскуал и Университета на Сан Пабло в Мадрид в зависимост от зависимостите. на последния.
Според него според земеделското министерство на уебсайта си хранителният навик, който испанците спазват, има оценка 4 от 9 по отношение на спазването на тази диета. Следователно тя поддържа това „Погрешно е да се смята, че испанската диета е традиционна средиземноморска диета“.
Освен това той твърди, че здравните специалисти са се „провалили“, когато са предавали послание на населението, тъй като в някои случаи е пренебрегвано, че този режим "Това е диета с комбинирана храна". В този смисъл Куадрадо обяснява това масло, което е един от основните му елементи, „Той е никой сам по себе си“, поради което подчертава значението „на хляб, бобови растения или домати“.
За нея обаче най-добрата диета е „тази, която може да се поддържа през целия живот“, а тя трябва да бъде „умерена, балансирана и разнообразна“. Поради тази причина тя прогонва така наречената чудодейна диета, като „шестседмичната диета“.
Чудодейните продукти не се препоръчват сами.
Друг елемент на дебат е този за чудодейните продукти, които се намират в аптеките и се класифицират в "Диуретици, лаксативи и мазнини". Според него тези „Те могат да бъдат интересни, ако са предписани от лекар за определени патологии“, но използването им за целите на отслабването "не се препоръчва за здравни цели".
Така или иначе признава това „Някои могат да помогнат като плацебо“, но никога сами, тъй като трябва да бъдат придружени „от план за отслабване и упражнения“. Въпреки че посочва, че като фармацевт трябва да докладва за този факт, тя твърди, че тези специалисти „правят много пари с тях, това е проблемът“.