„Хранителната мая“ в кето или кетогенната диета
Хранителна мая? Със сигурност доскоро не бяхте чували за него, но сега той стана модерен, защото се използва широко при вегетариански и безмлечни диети.
Той се появява и в списъците на «суперхрани»Това се разпространява в блогове и списания, но ¿може да го вземеш този източник на витамини и хранителни вещества на кето диетата? В тази статия обяснявам накратко какво представлява хранителната мая, какви са нейните ползи и как можете да я консумирате във вашата кето, кетогенна или нисковъглехидратна диета.
Какво е хранителна мая?
Хранителната мая, която няма нищо общо с бакпулвера, е форма неактивен дрожди, получени при ферментацията на захарна тръстика или меласа от цвекло.
Той е високо оценен, защото е много важен източник на витамини от група В и други хранителни вещества като минерали, аминокиселини, фибри и протеини.
Специално се отглежда за употреба като хранителен или хранителен продукт.
Продава се под формата на везни или от прах.
Имам вкус солено, подобно на сирене. Много вегани заместват хранителните дрожди със сирене в своите рецепти.
Това е хранителната мая, която Препоръчвам ви. Той е този, който използвам. 👇🏻👇🏻👇🏻
100% екологични и НЕ е укрепен, тоест няма добавени витамини.
Хранителна мая, обогатена с витамин В12.
Ако сте в ИЗПОЛЗВА:
Хранителна мая НЕ е укрепен.
Ако сте в САЩ:
Хранителна мая, обогатена или обогатена с витамини от група В.