Хранителна маса Соя, зелена, сурова

Соята, зелено, сурово съдържа 0 милиграма холестерол и 6,80 грама мазнини.

зелена

100 грама соя, зелени, сурови съдържат 11,1 грама въглехидрати, 4,2 грама фибри, 12,95 грама протеин, 15 милиграма натрий и 67,5 грама вода

100 грама соя, зелени, сурови съдържат 147 калории, което представлява 7% от общите ви дневни нужди.

Също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (29,0 mg), Витамин А (180 mg) или Витамин B-9 (165 mg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама соя, зелено, сурово съдържат 11,1 гр въглехидрати, което представлява 4% от дневните ви нужди.

Соя, зелена, сурова няма захар

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама соя, зелено, сурово съдържат 15 mg сол, 1% от общата дневна нужда.

100 грама соя, зелени, сурови съдържат 67% вода, 67,50 грама.