Хранителна маса Риба, херинга, атлантически, кисели

100 грама риба, херинга, атлантически, мариновани съдържат 9,6 грама въглехидрати, не съдържа фибри, 14,19 грама протеин, 870 милиграма натрий и 55,22 грама вода

херинга

100 грама риба, херинга, атлантически, мариновани съдържат 262 калории, което представлява 13% от общите ви дневни нужди.

Рибата, херингата, атлантическият, маринованият имат 13 милиграма холестерол и 18 грама мазнини.

Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин А (860 mg), Витамин B-12 (4.27 mg) или Витамин B-3 (3.3 mg).

Хранителни вещества

Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама риба, херинга, атлантически, мариновани имат 9,6 гр въглехидрати, 3% от общите ви дневни нужди.

100 грама риба, херинга, атлантически, мариновани съдържат 7,71 грама захари.

Рибата, херингата, атлантическият, маринован е без фибри

Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама риба, херинга, атлантически, мариновани имат 870 mg сол, 58% от общите ви дневни нужди.