Храните, които трябва да ядете, ако излизате на парти Tapas

1. Бла

Ако опитът и годините са ни научили на нещо, това не е да пием на празен стомах, но ако тези първи напитки през нощта наистина са ни научили на нещо, това не е да ядем определени храни, които вървят много зле с алкохола. Вече знаем какво да не ядем, всеки ще знае коя храна не бива да си угажда преди запояването, но най-вероятно няма да знаете кои.

излизате

Днес ви сервираме на поднос храните, които трябва да консумирате, преди да започнете с чашите, за да не се обърка нощта, така че вместо в банята, да я прекарате в открития бар, да бъдете царят на партито, да бъдете в състояние да пиете повече, правете го здравословно и избягвайте махмурлука.

Лекото кисело мляко е добър вариант, въпреки че не е единственото, което трябва да ядете преди да излезете, тъй като съдържащата се в него мазнина ще се утаи в червата, абсорбирайки алкохола; още повече, ако го придружавате с ядки.

2. Храните, които трябва да ядете, ако излизате на парти

Яденето на хумус със сурови зеленчуци е синоним на консумация на трите необходими макронутриенти (протеини, мазнини и въглехидрати).

3. Храните, които трябва да ядете, ако излизате на парти

Алкохолът унищожава нивата на витамин В-12 в организма, но консумирането на сьомга преди алкохол означава, че винаги имаме резерв в тялото на споменатия витамин, за да можем да функционираме перфектно в следващия ден.