Храни, за да станат кафяви
"Трябва да ядете моркови, за да сте кафяви." Какъв е произходът на това твърдение? Като ядете този зеленчук кожата ни ще се превърне от бяла в кафява? Всичко има своето обяснение.
Не става въпрос само за моркови, но и за храни, богати на каротини, като домати, тикви, яйца, спанак, аспержи ... и затова, цветовете им обикновено са червени, оранжеви, кафяви... Каротините са химично съединение, което при усвояване от тялото ни може да се трансформира в пигменти, които при слънчеви бани ще се появят под формата на по-тъмен тон върху кожата ни.