Храни, които състаряват кожата и косата ви
Ако консумирате прекомерно някои храни, това може да влоши еластичността и тонуса на кожата, причинявайки появата на бръчки и физически дискомфорт.
В допълнение към вече известните аспекти, които състаряват тялото, като висока експозиция на слънчева светлина и тютюн, Треньорът по здравеопазване Росио Рио де ла Лоза изготви списък с десет групи храни, които трябва да заменим с по-здрави, ако искаме да направим балансирана диета.