Храни, които се грижат за вас отвътре и отвън
Има храни, които имат важни за тялото ни свойства, както отвътре, така и отвън. Показваме ви кой е най-добрият начин да се възползвате от предимствата му, независимо дали ги консумирате или ги прилагате трансформирани в козметика.
Вкусните храни не трябва да са в противоречие със здравословните. Природата директно ни осигурява храна, която има потенциални ползи за тялото ни. Ключът е да се избягват преработените храни и да се изберат естествени, ние сме това, което ядем и здравето ни ще зависи от това.
Съществуват редица храни, полезни за здравето, които подобряват настроението ни, риска от страдания от определени заболявания или подобряват кожата и външния ни вид като цяло. Но освен че консумирате тези храни, можете да се възползвате и от предимствата им, като ги прилагате в кремове или балсами.
Достатъчно ли е да ги консумираме?
Поддържането на балансирана диета е много важно за тялото ви да изглежда най-добре. Всеки ден чуваме нови съставки, които трябва да включим в диетата си. Но свойствата им не се използват само чрез консумацията им, но също така е важно да се прилагат директно върху кожата.
Или по-добре в козметиката?
Всеки ден виждаме как козметичните продукти включват естествени съставки сред основните си компоненти. По този начин откриваме овлажняващи кремове от алое вера, маски от зехтин или регенериращи медени кремове, дори виждаме луксозни продукти като хайвер. Разкриваме потенциала на 10 често срещани продукта на нашата маса, които също трябва да бъдат на рафтовете във вашата баня.
Зехтин, имате нужда от него, защото ...
Това е една от основните съставки на средиземноморската диета. Той е бил използван в историята като хидратиращ балсам и все още присъства сред активите на много авангардни козметични продукти.
ако го консумирате ...: Зехтинът осигурява здравословни мазнини на тялото. Препоръчително е да не приемате повече от една супена лъжица на ден, защото е много калорична, едната е еквивалентна на 90 калории.
ако го приложите ...: Много овлажнители продължават да го включват. Той е идеален за грижа за кожичките на ноктите, тъй като има голяма възстановяваща сила и ще им осигури допълнителна мекота. Ако имате суха коса, маските на основата на зехтин помагат да я подхраните.
Водорасли
имате нужда от тях, защото ...: Тя се превърна в една от най-търсените суперхрани през последните години, както за кухнята, така и за разкрасяването на вашата кожа.
ако го консумирате ...: Те са идеални за включване в диетата поради голямата им прочистваща сила, която помага да се стимулира лимфната циркулация. Освен това те са чудесен източник на йод, фосфор, калций и желязо.
ако го приложите ...: Осигурете допълнителна енергия, действайки като клетъчен ревитализатор за вашата кожа. Той ще помогне за детоксикация и пречистване в дълбочина, като също така се бори срещу свободните радикали. Освен това ще възстанови блясъка на лицето.
алое вера
имате нужда от него, защото ...: Това е лечебно растение, което се използва от хилядолетия заради своите ултрахидратиращи свойства. Известен е с лечението на рани, изгаряния и язви.