Храни, които можете да ядете между храненията (и които не нарушават вашата диета)

Спазвате диетата в основните си ястия и всички те са здравословни, но между храненията не можете да устоите на изкушението да ядете алфайор. Тук предлагаме закуски да се ядат между много ястия и не добавят толкова много калории.

Диетата не трябва да бъде ужасна жертва. Препоръчва се прием на всеки четири часа максимум и се спазват четирите основни хранения: закуска, обяд, лека закуска и вечеря.

Идеята не е да гладувате или да страдате между храненията. Въпреки че (с ограничение) това са някои от закуските, които можете да ядете между храненията:

---