Храни, които могат да причинят бъбречни камъни - по-добре със здравето
Камъните в бъбреците могат да бъдат причинени от редица фактори. Известни също като „камъни в бъбреците“, те са много малки твърди фрагменти, но не могат да излязат сами, и се забиват в пикочните пътища, причинявайки много болка.
Те се образуват, когато някои химикали се концентрират в големи количества в урината, пораждайки кристали. В повечето случаи тези камъни произхождат, когато калцият се комбинира с оксалат или фосфор. Те обаче могат да бъдат съставени от пикочна киселина, отпадък, който се образува, когато тялото метаболизира протеина.
По отношение на това е важно да се знае, че някои храни и напитки са източникът на тези химикали, които водят до образуването на камъни. Поради тази причина, удобно е да се установи какви видове камъни са и кои са храните, които са склонни да ги причиняват и да ги влошават.
Храни, които могат да образуват камъни в бъбреците
Според публикация в Clinical Nutrition Research, оценката на диетата играе много важна роля както за профилактика, така и за лечение на камъни в бъбреците.
От ръката на лекар или диетолог важно е да се оцени хранителния прием на калций, оксалати, натрий, протеини и други храни което може да насърчава образуването на тези камъни.
Сега, тъй като е по-добре да се предотврати, в това пространство искаме да споделим някои от храните, които са определени като възможни задействащи фактори за изчисленията. Препоръчително е да се ограничи или избягва консумацията му, особено ако има анамнеза за този здравословен проблем.
1. Някои зеленчуци
Зеленчуците са основни храни при всички видове диети. Те са с ниско съдържание на калории и съдържат значителни количества витамини, минерали, антиоксиданти и други биоактивни съединения, които насърчават здравето.
въпреки това, някои сортове съдържат оксалати и не се препоръчват при камъни в бъбреците. Според информацията в Harvard Health, те включват следното:
2. Червено месо и животински протеин
Протеините и мазнините от животински произход са свързани с образуването на камъни в бъбреците и увреждането на тези органи. Следователно, проучване, публикувано в The Journal of Urology, предполага, че консумацията му трябва да бъде ограничена или избягвана при наличие на камъни в бъбреците.
Освен това тези храни са богати на пикочна киселина и пурини. Когато това е твърде високо, причинява подагра и камъни в бъбреците. В по-малка степен, препоръчително е да се ограничи приема на други меса като пилешко и риба.
3. Изкуствени подсладители
Те се използват за придаване на вкус на десерти и настойки; те присъстват в диетичните напитки и в много нискокалорични продукти. Въпреки че някои хора смятат, че са по-добри за здравето от захарта, прекомерната им консумация крие няколко рискове за здравето.