Хранене за фибромиалгия - Salud Savia

Въведение

Фибромиалгията е хронично възпалително състояние, характеризиращо се с a генерализиран синдром на хронична болка, разположени в опорно-двигателния апарат в предварително определени точки на врата, раменете, лумбалната област, ханша, лактите и коленете.

Един от произхода, който беше постулиран, е вероятната чревна свръхпропускливост, активираща имунната система и предизвикваща хронична възпалителна реакция на различни нива, която засяга главно мускулите и сухожилията. Следователно, противовъзпалителната диета помага при управление на симптомите. Ако искате да научите повече по тази тема, продължете да четете тази статия.

Какво е фибромиалгия?

Фибромиалгията е генерализиран синдром на хронична болка със симптоми, локализирани главно в опорно-двигателния апарат. В допълнение към хроничната умора, проблеми с паметта и промени в настроението, че често засягат 5% от населението, по-често при жени на възраст между 30 и 50 години и въпреки че не представлява риск за живота на пациента, причинява инвалидизиращи симптоми, които ограничават качеството на живот.

Симптомите те обикновено съществуват с различен интензитет, не е свързан с точни органични причини. Диагнозата се поставя чрез изключване, тъй като няма специфичен лабораторен тест, нито има лечебно лечение, а само за облекчаване на специфичните симптоми на болка.

Препоръчителни храни за фибромиалгия

Като цяло диетата, богата на зеленчуци, билки, подправки, здравословни мазнини, ферментирали и витамин D, улеснява противовъзпалителен процес, допринася здравословни бактерии за микробиотата на червата и помага за отпускане на мускулите. Някои храни играят много важна роля в тази диета:

---