Хранене Тайната на хората, които ядат това, което искат и са слаби цял живот

срещнете „безсмислено тънкия“

Повечето от нас трябва да положат усилия да не напълняват с течение на годините, но има хора, които не правят абсолютно нищо и го постигат.

Всички имаме типичния приятел, който яде всичко, което иска, не е диетирал през живота си и не е особено спортист, но през целия си живот е слаб. Няма съмнение, че някои от тези хора имат привилегирована генетика, но това може да обясни само част от историята: Без да осъзнават, тези хора следват поредица от стратегии което им позволява да бъдат във форма.

които

Престижната лаборатория за храни и марки в университета Корнел, водена от психолога Брайън Уансинк, проведе проучване, за да разкрие тайната на онези хора, които са кръстили като "безразсъдно тънък", нещо като „тънко безсъзнателно“. За това те са създали регистър на хора, които са успели да поддържат здравословно тегло през целия си живот, с вариации по-малко от 4 килограма, без да се броят, разбира се, периодите на бременност.

Глобалният регистър за здравословно тегло продължава да приема заявления, но екипът на Wansink вече публикува първите си открития.

След получаване на профилите на 147 души, изследователите разделят обектите на две големи групи. Първата се състои от онези хора, които редовно диети и са мислили за това, което са яли постоянно. Вторият, в който 112 от участниците се вписват, са „тънките безсъзнателни“, тези, които никога през живота си не са били на диета.