Хранене по време на близначна бременност - Двойна бременност - Бременност - Ръководство за деца

Облекчете дискомфорта с балансирана диета

Ако при нормална бременност храненето добре е от съществено значение за развитието на бебето и здравето на майката, това е още по-важно при многоплодна бременност. Основните принципи са еднакви и в двата случая. Не толкова калории и наддаване на тегло.

бременност

Храненето за развитието на две бебета включва по-голямо количество калории и хранителни вещества. Препоръките за калории са около 300 допълнителни калории на ден, една трета повече, отколкото при бременността на един плод. A жените с нормално тегло преди бременността трябва да наддават между 17 и 25 кг, нещо по-малко, ако сте започнали бременността си с наднормено тегло.

Хранителни вещества

Независимо от количествата, диетата на бременната жена с повече от един плод не се променя съществено от диетата при нормална бременност. В края на деня разликата се превръща в ниво на калории в допълнително парче месо или кисело мляко и плод. За да избегнете недостатъци, вашият гинеколог ще предпише добавки с фолиева киселина и евентуално ще добави такава мултивитамини съдържащ йод, витамин В и омега-3 мастни киселини, наред с други хранителни вещества.