Хранене на деца; Хранене от 6 месеца
От лиценз Флоренсия Силва, изследовател в CEPEA (Център за изследвания по хранителни политики и икономика).
Първата храна на бебетата обикновено е нещо, което поражда много безпокойство у майките. Какво да дам? Колко? По кое време?
Важно е да знаете това, от 6 месеца кърмата не покрива всички хранителни вещества, от които детето се нуждае, и на тази възраст можем да започнем да въвеждаме храна.
Препоръчително е първо да предложите кърма и след това да предложите храна.
Изберете основно хранене, обяд или вечеря, в което да бъде прекарано достатъчно време с бебето.
Добра възможност е да започнете, като се опитате да дадете на нашите деца зеленчуково пюре: тиква, картофи, моркови и др., Или добре сварена зърнена култура като царевично нишесте. За да му придадете вкус, вкус и да осигурите повече хранителни вещества, е подходящо да добавите една чаена лъжичка сурово масло, за да подправите и можете да добавите и малко кремообразно сирене. Не е препоръчително да добавяте сол към храните (давате на бебето си ...), те вече я съдържат естествено.
Като десерт, когато започнете с храненето на бебета, препоръчително е да започнете с пюрета от зрели плодове, като банан, ябълка, круша или праскова. Както при солта в основните храни, при десертите на плодова основа не е необходимо или удобно да се добавя захар или каквато и да е сладка.
Сред сладките варианти целите кисели млека също са добри варианти за първите ястия.
След като детето е включило нова текстура и след няколко дни, то може да се опита с парче месо, което е много добре сготвено, без мазнина и нарязано много малко, постигайки, ако е възможно, раздробяването му.