Храна В кои храни намираме хлорогенова киселина?

Той присъства много в зелено кафе

Може да ни помогне да изгаряме мазнини, да регулира нивата на глюкозата и да понижава холестерола. Той се съдържа главно в артишок, но това не е единствената храна

Когато говорим за хранене, повечето от нас са запознати с витамини, минерали, протеини, захари ... Съставът на храната обаче може да бъде много сложен. Например може да се наложи да увеличим консумацията на хлорогенова киселина а ние дори не знаем

храна

Това е много популярно съединение в диетите за отслабване и е особено свързано с положителните ефекти на зеленото кафе. Има обаче и други ползи от CGA, които можем да получим чрез такива често срещани храни като артишок или фъстъци.

Какво е хлорогенова киселина и за какво е тя?

The хлорогенова киселина, също наричан CGA, е фенолно съединение образувани от присъствието на химична киселина и канелена киселина, в случая кофеинова киселина.

The основна функция на хлорогеновата киселина - за която е най-известна - е със своята способност да ни помогне да отслабнем и да изгорим мазнините. Това се постига благодарение на подобряването на метаболизма и способността му да намалява мастните киселини и да ги трансформира в енергия, докато телесните мазнини се разпределят по-добре в тялото. Друг положителен ефект върху загубата на тегло е, че има засищаща сила и намалява чувството за нужда от сладки храни.