Какво представлява палео диетата?
Според нейните привърженици, палеолитната диета или „палеодиетата“ е най-здравословният начин за хранене, тъй като нейният хранителен подход се основава на човешката генетика, за да ви помогне да останете слаби, силни и пълни с енергия.
Според някои изследвания в различни области на науката те показват, че съвременната ни диета, пълна с рафинирани храни, транс-мазнини и захари, е коренът на много дегенеративни заболявания като затлъстяване, рак, диабет, сърдечни заболявания, Паркинсон, Алцхаймер, депресия и безплодие, наред с други.
Палеодиетата се състои в това да ядем отново, както нашите предци. Неговата максима е: „Ако пещерняк не можеше да се храни така, нито ти“.